rozumiem że mieszkacie w Polsce. na waszym miejscu uderzyłabym nad morze. mieszkam niedaleko kurortów nadmorskich i jest masa pracy na wakacje z zapewnionym mieszkaniem oraz wyżywieniem. w Rowach np. idzie spokojnie wyciągnąć 2000 zł za 21 dni pracy w miesiącu. jak się dobrze trafi, poważnie można dużo zarobić. wyspy odpadają jak ktoś tam wyżej [...]
[...] z opaska usztywniajaca staw... I bol leniwie przemijal. Ale wczoraj(17.12.2007) kopnelem na podworku pilke ze nie mialem napietych miesny i zaczelo mnie bolec w tym samym miejscu co eczesniej... I przez caly dzien bol nie ustepywal. Gdy stawialem krok to czulem leciutki bol. Nastepnego dnia przy stawianiu kroku nie czuje bulu ale jak lekka [...]
[...] pojawia się ból gdy ucisnę miejsce zaznaczone na zdjęciu (Niestety podczas wizyty nie zapomniałem wspomnieć o tym lekarzowi, a podczas badania sam nie wykonał ucisku w tym miejscu). Przy nacisku na wyrostek barkowy nie ma żadnych dolegliwości. Wyłącznie gdy wciskam w "dół" tą końcówkę obojczyka. Czy możliwe, żeby jakiś uraz nie był widoczny na [...]
[...] nie wiem bo nie badałem, myślałem że jest sprawa została załatwiona. Lekarz który zna sprawę twierdzi że u mnie musi być minimum 650 lub więcej żeby było libido na miejscu. Jednak nie zaleca terapii hormonalnej, mam pracować/trenować. Chyba nie wie co ze mną zrobić. Problem w tym że nie jestem w stanie kolejny raz osiągnąć takiego [...]
[...] że jest ona dopięta na ostatni guzik, przed zakupem suplementów warto przyjrzeć się treningowi. Same słowa „chodzę na siłownię” jeszcze o niczym nie świadczą, bowiem w tym miejscu możemy realizować różne cele. Pierwsze pytanie czy nasz trening jest dobrze dobrany do tego celu? Czy dostosowany jest do naszego stażu, umiejętności technicznych [...]
[...] Poza tym na dobrą sprawę jemu nie jest potrzebne wiedzieć ile kilo wyciśnie, czy z jakim ciężarem zrobi MC. Myślę, że bardziej pod media/kibiców próbował sie w tych bojach. Jego interesuje ile razy wyciśnie quada, czy podniesie samochód. Albo z jakim czasem "przebiegnie" spacer farmera. Wyniki strikte siłowe są na 2gim miejscu.
A może zbyt duży ciężar bierzesz na siebie?Proponuję ćwiczyć na mniejszym ciężarze i poprosić kogoś kompetentnego kto zobaczy czy robisz to dobrze.Sama nie będziesz w stanie stwierdzić a jeśli Cię boli to nietrudno o poważniejszą kontuzję.Na Twoim miejscu zaniechałabym samodzielnie wykonywać to ćwiczenie.
Nie wiedzialam w ktorym miejscu zadac to pytanie, wiec sprobuje tutaj:)jesli zle miejsce to przepraszam. Czy cwiczenia silowe wzmagaja powstawanie i pekanie naczynek? Mam z tym maly problem i nie wiem czy silownia nie pogarsza stanu moich nog pod wzgledem 'pajaczkow' :P
Hej dziewczyny, kojarzę, że kiedyś był tutaj opracowany plan treningowy dla kobiet w ciąży. Czy któraś z Was mogłaby pomóc mi go odnaleźć. Tak się składa, że obecnie bardzo by mi się przydał :D bo na miejscu wysiedzieć nie mogę, a nie wiem co mi nie zaszkodzi.
[...] kiedyś był tutaj opracowany plan treningowy dla kobiet w ciąży. Czy któraś z Was mogłaby pomóc mi go odnaleźć. Tak się składa, że obecnie bardzo by mi się przydał :D bo na miejscu wysiedzieć nie mogę, a nie wiem co mi nie zaszkodzi. To tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Na [...]
Mocniej przyciskań ramionami, złapać tak żeby zablokować ją w dobrym miejscu na prostych ramionach - a jak się nie da to zmienić na przykład na hip thrust - tam nie będzie się zsuwała na brzuch.
Czasem ławeczki są za wysokie i to może dawać podobne odczucia jak masz. Najlepiej jakbyś nagrała filmik i wrzuciła do oceny.może też w innym miejscu trzeba położyć sztangę. Trudno tak gdybać - przydałby się właśnie film.
OK. Jesli to sie "samo nie rozejdzie" to do jakiego lekarza najlepiej sie udać? niestety rodzinny w moim miejscu zamieszkania wywodzi sie z epoki PRL i totalnie mu nie wierze w nic co mi powie :)
/SFD/2023/6/12/5b3a3d42b6b84181a35ca64ad752b142.jpg Biorąc pod uwagę, że masz dopiero 3 miesiące stażu to ja bym jeszcze pozostał na Twoim miejscu na dwóch zestawach treningowych. Naturalnie 3 zestawy nie będą też złe, ale masz tak krótki staż treningowy, że różnorodność dwóch zestawów jest w zupełności wystarczająca na tym etapie i da [...]
Witam Na walkę składa się wiele rzeczy, wg mnie na pierwszym miejscu psychika i częściowa umiejętność walki,poźniej: cała reszta... raczej psycha większą odgrywa rolę, gdyż nawet najmniejsze zawahanie się, niesie za sobą ogromne skutki. Zlekceważenie przeciwnika też wpływa na przegranie przez nas walki. Kolejną przyczyną przegrania jest to że nie [...]
[...] w PL stac na taka ville lub potrzebuja niewiele kredytu/oszczednosci zeby wymienic betonowa plyte na taki bajer. Do tego jest to raczej gorny przedzial, sadze ze na miejscu, jak sie rozejrzec mozna upolowac cos za 30% taniej niz miedzynarodowi handlarze nieruchomosci oglaszaja, ze nie wspomne ze jak wziasc zamiast 500m2 300m2 to pewnie [...]
[...] większość właścicieli takich sklepów, którzy są spoza kraju. I tutaj również niewiele trzeba, by móc otworzyć taki sklep oczywiście znalezienie lokalu to podstawa, w dobrym miejscu, ponadto reklama, która będzie niezbędna do rozgłosu, można również zrobić bony upominkowe, które zakupić będzie można w sklepie i ofiarować zamiast prezentu. Na [...]
[...] ale boli mnie kolano, a tak dokładniej to kłuje, że ciężko mi chodzić. Uderzyłam się od strony przyśrodkowej pod rzepką, ale kuje mnie od strony zewnętrznej, mam w tym miejscu opuchliznę która utrzymuje się od momentu uderzenia. Byłam już u tylu lekarzy, ale żaden nie powiedział nic konkretnego. Jeden stwierdził uraz rzepki. Biorę teraz już [...]
[...] temu grałem mecz no i podczas meczu po zrobieniu wślizgu zaczęło boleć mnie w kolanie tak jakby kość nie wystąpił żaden obrzęk ani coś w tym stylu poprostu bolało w jednym miejscu. Udałem się do lekarza a ten stwierdził że jest to krwiak na przyczepie więzadła bocznego, lekarz przepisał mi Fastum żel oraz Diky 4%(Spray). No i mam pytanie czy [...]
wakacje, praca dla 17latkow, zagranica-gdzie szukac?
